چگونه در هنگامه شیره دهی وزن خود را از دست ندهیم

سلام به تمام مامان های سایت نی نی وبلاگ من سیزده ماه آقا آرین رو شیر میدم اما روز به روز ضعیف تر میشم  ولاغر تر به جایی رسیده که تمام بدنم مور مور میشه من 155قدم ووزنم 38 از لحاظ تغذیه به خودم میرسم میخوام ببینم شما هم این احساسو دارید یا نه  دوست دارم که نظرات خود رو برام بنویسید  به چند دکتر تغذیه رفتم ولی به نتیجه نرسیدم